Новости города БезФормата.Ru
Новый Уренгой
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика

Основные факты

  • Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.
  • По оценкам, в 2012 году от ССЗ умерло 17,5 миллиона человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире. Из этого числа 7,4 миллиона человек умерли от ишемической болезни сердца и 6,7 миллиона человек в результате инсульта.
  • Более 75% случаев смерти от ССЗ происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.
  • Из 16 миллионов случаев смерти от неинфекционных заболеваний в возрасте до 70 лет 82% случаев приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, а причиной 37% являются ССЗ.
  • Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия мер в отношении таких факторов риска, таких как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребления алкоголя, с помощью стратегий, охватывающих все население.
  • Люди, страдающие ССЗ или подвергающиеся высокому риску таких заболеваний (в связи с наличием одного или нескольких факторов риска, таких как повышенное кровяное давление, диабет, гиперлипидемия, или уже развившегося заболевания), нуждаются в раннем выявлении и оказании помощи путем консультирования и, при необходимости, приема лекарственных средств.
  • Что такое сердечно-сосудистые заболевания?

    Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

  • ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
  • болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
  • болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
  • ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
  • врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
  • тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.
  •  

    Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта. Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия.

     

    Каковы факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний?

    Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность, употребление табака и вредное употребление алкоголя.

    Воздействие поведенческих факторов риска на человека может проявляться в виде повышения кровяного давления, повышения уровня глюкозы в крови, повышения уровня липидов в крови, а также избыточной массы тела и ожирения. Оценка этих «промежуточных факторов риска» может проводиться в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, и они могут указывать на повышенный риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и других осложнений.

    Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и предотвращение вредного употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, для снижения риска развития ССЗ и профилактики инфаркта и инсульта при диабете, повышенном кровяном давлении и повышенном уровне липидов может быть необходима лекарственная терапия. В целях усиления мотивации людей в отношении выбора и поддержания здоровых форм поведения необходима политика в области здравоохранения, обеспечивающая создание благоприятной среды для возможности здорового выбора и его приемлемости по стоимости.

    Для того чтобы люди выбирали и поддерживали здоровые формы поведения, необходима политика по созданию окружающей среды, благоприятной для обеспечения здорового выбора, его доступности и приемлемости по стоимости.

    Существует также целый ряд факторов, влияющих на развитие хронических болезней, или основополагающих причин. Они являются отражением основных движущих сил, приводящих к социальным, экономическим и культурным изменениям — это глобализация, урбанизация и старение населения. Другими определяющими факторами для ССЗ являются нищета, стресс и наследственные факторы.

     

    Каковы общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?

    Симптомы инфаркта и инсульта

    Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании. Симптомы инфаркта включают:

  • боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки;
  • боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.
  • Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха; тошноту или рвоту; чувствовать головокружение или терять сознание; покрываться холодным потом и становиться бледным. Женщины чаще испытывают нехватку дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.

    Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице, чаще всего с какой-либо одной стороны, руке или ноге. Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги; спутанность сознания; затрудненную речь или трудности в понимании речи; затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами; затрудненную походку, головокружение, потерю равновесия или координации; сильную головную боль без определенной причины, а также потерю сознания или беспамятство. Люди, испытывающие эти симптомы, должны немедленно обращаться за медицинской помощью.

    Что такое ревмокардит?

    Ревмокардит — это повреждение сердечных клапанов и сердечной мышцы в результате воспаления и рубцевания, вызванного ревматической лихорадкой. Причиной ревматической лихорадки является аномальная реакция организма на стрептококковую инфекцию. Заболевание вначале обычно проявляется в виде ангины или тонзиллита у детей.

    Ревматическая атака поражает, в основном, детей в развивающихся странах, особенно в условиях широко распространенной нищеты. Во всем мире с ревмокардитом связано почти 2% всех случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

    Симптомы ревмокардита

  • Симптомы ревмокардита включают: нехватку дыхания, усталость, нерегулярные сердцебиения, боли в груди и потерю сознания.
  • Симптомы ревматической атаки включают: повышенную температуру, боль и опухание суставов, тошноту, желудочные спазмы и рвоту.
  •  

    Почему сердечно-сосудистые заболевания являются вопросом развития в странах с низким и средним уровнем дохода?

  • Как минимум, 75% случаев смерти от ССЗ в мире происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.
  • Люди в странах с низким и средним уровнем дохода нередко не могут пользоваться преимуществами программ по оказанию комплексной первичной медико-санитарной помощи для раннего выявления и лечения лиц с факторами риска, в отличие от людей в странах с высоким уровнем дохода.
  • Люди в странах с низким и средним уровнем дохода, страдающие от ССЗ и других неинфекционных болезней, имеют меньший доступ к эффективным и справедливым медико-санитарным службам, отвечающим их потребностям (включая службы раннего выявления). В результате многие люди умирают в более молодом возрасте от ССЗ и других неинфекционных заболеваний, часто в самые продуктивные годы жизни.
  • Особенно страдают самые бедные люди в странах с низким и средним уровнем дохода. На уровне отдельных семей появляется достаточно фактических данных, свидетельствующих о том, что ССЗ и другие неинфекционные заболевания способствуют дальнейшему обнищанию семей из-за катастрофических расходов на медицинскую помощь и высокой доли расходов из собственных средств.
  • На макроэкономическом уровне ССЗ накладывают тяжелое бремя на экономику стран с низким и средним уровнем дохода.
  •  

    Каким образом можно уменьшить бремя сердечно-сосудистых заболеваний?

    Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с ними ВОЗ определила ряд «наиболее выгодных» или высокоэффективных с точки зрения затрат мероприятий, практически осуществимых даже в условиях низкой обеспеченности ресурсами. Они включают меры вмешательства 2 видов — для всего населения и индивидуальные меры, которые могут использоваться в сочетании друг с другом для снижения высокого бремени сердечно-сосудистых заболеваний.

    Примерами мер, которые могут осуществляться для снижения ССЗ на общенациональном уровне, являются следующие:

  • всесторонняя политика борьбы против табака;
  • налогообложение с целью снижения потребления продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и соли;
  • строительство пешеходных и велосипедных дорожек для повышения уровня физической активности;
  • стратегии, направленные на снижение вредного употребления алкоголя;
  • обеспечение правильного питания детей в школах.
  • Для профилактики первых инфарктов миокарда и инсультов медико-санитарные меры индивидуального характера должны быть ориентированы на лиц со средним или высоким уровнем общего сердечно-сосудистого риска или тех, у кого отдельные факторы риска, такие как диабет, гипертония и гиперхолестеринемия, превышают уровни, рекомендованные для проведения лечения.

    Первые меры (комплексный подход с учетом всех факторов риска) более эффективны с точки зрения затрат, чем вторые, и они способны значительно снизить частоту случаев сердечно-сосудистых нарушений. Этот подход практически осуществим в условиях низкой обеспеченности ресурсами, включая использование не врачебного медицинского персонала.

    Для вторичной профилактики ССЗ у лиц с уже имеющимся заболеванием, включая диабет, необходимо проведение лечения с использованием следующих лекарственных средств:

  • аспирин;
  • бета-блокаторы;
  • ингибиторы ангиотензин превращающего фермента;
  • статины.
  • Полученные положительные результаты, в основном, не связаны друг с другом, однако, если они применяются в сочетании с прекращением курения, можно предотвратить почти 75% повторных сосудистых нарушений. В настоящее время имеются значительные недостатки в осуществлении этих мер, особенно на уровне первичной медико-санитарной помощи.

    Кроме того, для лечения ССЗ иногда требуются дорогостоящие хирургические операции. К ним относятся:

  • аортокоронарное шунтирование;
  • баллонная ангиопластика (при которой через артерию вводится небольшой баллонный катетер для восстановления просвета закупоренного сосуда);
  • пластика и замена клапана;
  • пересадка сердца;
  • операции с использованием искусственного сердца.
  • Для лечения некоторых ССЗ требуются медицинские устройства. К таким устройствам относятся кардиостимуляторы, искусственные клапаны и заплаты для закрытия отверстий в сердце.

     

    Рекомендации для поддержания здоровья сердца

     

    Рационально питайтесь 

     

  • Придерживайтесь калорийности рациона, чтобы поддерживать  нормальный вес .
  • Не употребляйте в пищу  «плохие» жиры»  – источник лишнего холестерина, приводящего к атеросклерозу – бараньего и говяжьего жира, свиного сала, жирных сортов мяса и птицы, субпродуктов, копченостей. Ограничьте или полностью откажитесь от употребления в пищу продукции комбинатов быстрого питания, фаст-фудов, особенно среди детей.
  • Употребляйте в достаточном количестве  «хорошие» жиры . Это полезные для сердца жиры, класса Омега-3, содержащиеся в жирной морской рыбе (скумбрия, сельдь иваси, сардина). Есть и «хорошие» растительные жиры, препятствующие развитию атеросклероза и улучшающие свертываемость крови. Они содержатся в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, рапсовом, льняном.
  • Выбирайте полезные для работы сердца продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Они являются «метлой» для кишечника – удаляют лишний холестерин. Это все овощи и фрукты, особенно капуста, фасоль, малина, черника. Если вы или ваш ребенок сладкоежка – вместо шоколада съешьте сладкий фрукт.
  • Ограничьте употребление натрия (поваренная соль). Это поможет поддерживать  нормальное артериальное давление Соль и так уже добавлена во многие продукты – полуфабрикаты, готовые соусы, консервы. А вот калий очень полезен для нормальной деятельности мышц, в том числе сердечной мышцы. Богаты калием сухофрукты, тыква, печеный картофель. Еще один защитник сердца – магний. Этот элемент в большом количестве содержится в свекле, моркови, болгарском перце, смородине.
  • Увеличьте физическую активность

     

  • В нетренированном организме и главная мышца – сердце – постепенно утрачивает свои навыки. Когда физические нагрузки носят регулярный характер, то при выполнении физических упражнений сердце активизируется, выталкивает в сосуды больший объем крови, в результате по всему организму доставляется больше кислорода, при этом пульс увеличивается незначительно.
  • Старайтесь круглый год ежедневно давать себе и своим детям  физические нагрузки : плавать, кататься на велосипеде, на лыжах, просто ходить пешком, подниматься по лестнице без лифта, играть на свежем воздухе всей семьей.
  • Ограничьте время просмотра  телепередач и компьютерных игр , препятствующих повышению физической активности у вас и ваших детей.
  • Планируйте свой день так, чтобы физические упражнения стали его неотъемлемой частью. Ходите пешком в магазин, гуляйте перед сном, превратите физические упражнения в полезную привычку. Ходьба – самое простое и доступное средство оздоровления, а вдали от шума и пыльных дорог, в поле, лесу еще и хорошее средство психологической разгрузки. Совет по правильному выбору и наращиванию темпа ходьбы в зависимости от тренированности сердца и состояния здоровья можно получить от Вашего лечащего врача.
  • Скажите «нет» табаку

  • Половина беременных женщин и детей по всему миру являются  пассивными курильщиками  из-за регулярного вдыхания воздуха, загрязненного табачным дымом, страдая от его вредного воздействия не меньше, чем сами курильщики. Отказ от курения в вашем доме поможет улучшить здоровье сердца и всего организма всех членов семьи, будет отличным образцом для подражания детям.
  •  

  • Курение  нарушает работу всех органов и систем организма и сердечно – сосудистая система, наряду с органами дыхания, страдает в первую очередь.
  • Отказ от курения  помогает уже через один год снизить риск развития ИБС в 2 раза, а через пять лет заболеваемость и смертность от сердечно – сосудистых заболеваний снижается до уровня никогда не куривших, причем вне зависимости от стажа курения и количества выкуренных в прошлом сигарет.
  •  

    Материал подготовлен специалистами ГБУЗ ЯНАО «Новоуренгойский ПНД»

    Дела сердечные - ТРК НадымВ торговом центре они организовали акцию, приуроченную ко Всемирному дню сердца.
    03.10.2017 ТРК Надым
    СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ - Центр медицинской профилактикиВ течение этой недели по всему Ямалу проходят социально-профилактические акции, организованные окружным центром медицинской профилактики при поддержке департамента здравоохранения ЯНАО.
    30.09.2017 Центр медицинской профилактики
    Сегодня отмечается Всемирный день сердца. Повод еще раз задуматься об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и мерах их профилактики.
    29.09.2017 ОГТРК Ямал-Регион
    Всемирный День Сердца проводится ежегодно с целью донести до населения всего мира информацию  о том что: • артериальная гипертония,
    29.09.2017 Ноябрьская ЦГБ
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Губкинская ГБПо инициативе Всемирной федерации сердца и поддержке Всемирной организации здравоохранения отмечается ежегодно 29 сентября Всемирный день сердца.
    29.09.2017 Губкинская ГБ
    Болезнь Альцгеймера – возрастное заболевание, симптомы которого характеризуются постепенным угасанием умственных способностей, а именно: потерей памяти, изменением речи, отсутствием логического мышления.
    19.09.2017 Психоневрологический диспансер
    Перемены неизбежны. Перевод на единый федеральный номер 112 изменит организацию работы новоуренгойской станции скорой помощи.
    17.01.2018 Телевидение Импульс
    С 18.01.2018года детская поликлиника открывает двери после ремонта! - Надымская ЦРБУважаемые родители!       С 18.01.2018года детская поликлиника открывает двери после ремонта!
    17.01.2018 Надымская ЦРБ
    Уважаемые родители, посетители детской поликлиники! - Надымская ЦРБ    Приближается долгожданный момент открытия детской поликлиники после ремонтных работ!
    17.01.2018 Надымская ЦРБ
    С 16.01 2018 в 204 каб. городской поликлиники ведет прием врач гастроэнтеролог.
    16.01.2018 Ноябрьская ЦГБ
    На озере Ханто продолжается подготовка к Крещению. Сегодня на льду водоема вырубили иордань и две купели.
    16.01.2018 N24.RU
    В России онкология станет приоритетом здравоохранения. На Ямале ежемесячно проходят Дни онкологической безопасности - ИА Север-ПрессРазвитие диагностики и лечения онкологических заболеваний станет абсолютным приоритетом здравоохранения в 2018 году.
    16.01.2018 ИА Север-Пресс
    Лекарства салехардцам вернуть не удастся - Красный СеверКРАСНЫЙ СЕВЕР Салехардцы не прошли мимо привлекательной акции, но некоторых эта «экономия» разочаровала.
    16.01.2018 Красный Север
    Уважаемые родители, посетители детской поликлиники! - Надымская ЦРБ    Приближается долгожданный момент открытия детской поликлиники после ремонтных работ!
    17.01.2018 Надымская ЦРБ
    С 18.01.2018года детская поликлиника открывает двери после ремонта! - Надымская ЦРБУважаемые родители!       С 18.01.2018года детская поликлиника открывает двери после ремонта!
    17.01.2018 Надымская ЦРБ
    Перемены неизбежны. Перевод на единый федеральный номер 112 изменит организацию работы новоуренгойской станции скорой помощи.
    17.01.2018 Телевидение Импульс
    Лекарства салехардцам вернуть не удастся - Красный Север
    Лекарства салехардцам вернуть не удастся
    КРАСНЫЙ СЕВЕР Салехардцы не прошли мимо привлекательной акции, но некоторых эта «экономия» разочаровала.
    Красный Север
    Что опасней: колбаса или антибиотики? - Северное издательство
    Что опасней: колбаса или антибиотики?
    Российский телеведущий Александр Мясников рассказал ямальцам, как сохранить здоровье, избегая врачей.
    Северное издательство
    Медицинская матрица - Северное издательство
    Медицинская матрица
    Высокие технологии в медицине расширят возможности и докторов, и пациентов.
    Северное издательство
    Пуровским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ямало-Ненецкому автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении женщины,
    17.01.2018 Следственный комитет
    Отделом дознания пуровской полиции возбуждено уголовное дело по факту незаконного приобретения и хранения наркотического вещества - УМВД Ямало-Ненецкого АОВ вечернее время на перроне железнодорожной станции Пурпе в ходе проведения оперативных мероприятий сотрудниками ОМВД России по Пуровскому району задержан гражданин 1977 года рождения.
    17.01.2018 УМВД Ямало-Ненецкого АО
    Водитель «ГАЗели», которая врезалась в трактор в ЯНАО, превысил скорость (видео) - ИА Север-ПрессПо предварительным данным, в смертельном ДТП на дороге Пуровск - Коротчаево виноват водитель «ГАЗели», который не учел дистанцию и превысил скорость.
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Рождественский блэкаут в Салехарде почти никто не заметил - Красный Север
    Рождественский блэкаут в Салехарде почти никто не заметил
    КРАСНЫЙ СЕВЕР Ямальская сфера ЖКХ пережила новогодние каникулы без аварий и крупных происшествий.
    Красный Север
    Трагедия на Ямале: в Красноселькупе в огне погибли четверо, в том числе дети - Красный Север
    Трагедия на Ямале: в Красноселькупе в огне погибли четверо, в том числе дети
    ГУ МЧС по ЯНАО Страшная трагедия произошла в ночь на 24 декабря в частично расселенном деревянном жилом доме.
    Красный Север
    75-лет со дня прорыва блокады Ленинграда - Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге   В этом году исполняется 75 лет со дня прорыва блокады Ленинграда. Это важнейший день для всех нас, так как он не только стал переломным в ходе Великой Отечественной войны, но и подарил людям надежду и веру в Победу.
    18.01.2018 Представительство ЯНАО в Санкт-Петербурге
    Тазовчане презентовали комикс на ненецком языке - Студия ФактНакануне в районном центре собралась самая активная молодёжь из числа коренных малочисленных народов Севера.
    16.01.2018 Студия Факт
    Флаг ЛБТ зашагает по планете - ИА Север-ПрессВ городе Лабытнанги запустили гражданско-патриотическую акцию «Флаг ЛБТ шагает по планете», учрежденную к 150-летию города.
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Всем лежать!
    Необычный кинотеатр набирает популярность среди ямальцев. Здесь нет сидячих мест и попкорна.
    Северное издательство
    Завтра, 18 января, в Ноябрьске стартуют Чемпионат Ямало-Ненецкого автономного округа по жиму лёжа среди мужчин и женщин и первенство Ямала по жиму лёжа среди юниоров, субюниоров, ветеранов памяти Валентина Сидоренко,
    17.01.2018 Администрация ЯНАО
    Погода кричит. Автозимник Уренгой - Красноселькуп закрылся - ИА Север-ПрессФото из открытых источников Зимнюю автодорогу Уренгой - Красноселькуп с 9 утра 17 января закроют для всех транспортных средств из-за ухудшения погодных условий:
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Там мы точно всем покажем. Ямальские спортсмены готовятся к победам на Арктических зимних играх - ИА Север-ПрессФото департамента международных и внешнеэкономических связей ЯНАО Ямальские спортсмены активно готовятся к предстоящим Арктическим зимним играм, которые с 18 по 24 марта пройдут в канадских городах Хей Ривер и Форт Смит.
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Ямалец отправился на Диксон за новым мировым рекордом - Красный Север
    Ямалец отправился на Диксон за новым мировым рекордом
    Фото из архива Александра Еликова Вчера, 14 января, в Дудинке был дан старт необычной внедорожной экспедиции, результаты которой претендуют на рекорды как России, так и Европы и Гиннесса.
    Красный Север
    «Факел» всухую обыграл петербуржцев - Красный Север
    «Факел» всухую обыграл петербуржцев
    КРАСНЫЙ СЕВЕР Вчера в газовой столице во дворце спорта «Звёздный» прошёл 17-й тур чемпионата России по волейболу среди мужских команд Суперлиги.
    Красный Север
    Зимник Надым – Салехард открывается - ИА Север-ПрессФото из открытых источников С 18:00 17 января открывают движение по автозимнику Салехард - Надым для легкового автотранспорта массой до 3,5 тонн.
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Дорожники называют даты открытия сезонных дорог. Но с осторожностью - ИА Север-ПрессВ Дирекции дорожного хозяйства ЯНАО провели совещание с представителями подрядных организаций, устраивающих и эксплуатирующих зимники.
    17.01.2018 ИА Север-Пресс
    Сегодня в подмосковной Коломне открылся всероссийский Форум малых городов.
    17.01.2018 ОГТРК Ямал-Регион
    Ямал готовится к православному празднику - МЧСВ этом году совершить крещенский обряд купания жители округа смогут во всех муниципалитетах Ямала.
    17.01.2018 МЧС
    Завтра, 18 января, в Ноябрьске стартуют Чемпионат Ямало-Ненецкого автономного округа по жиму лёжа среди мужчин и женщин и первенство Ямала по жиму лёжа среди юниоров, субюниоров, ветеранов памяти Валентина Сидоренко,
    17.01.2018 Администрация ЯНАО